La salade parisienne est une salade traditionnelle française composée de pommes de terre, de tomates, de concombres, de haricots verts, d’œufs durs et de mayonnaise. Elle est simple à préparer et est un excellent moyen de profiter des légumes de saison.
Ingrédients
- Jambon émincé : 200 g
- Salade : 150 g (frisée, iceberg ou romaine)
- Emmental : 150 g (en cubes)
- Champignons de Paris : 150 g (tranchés finement)
- Cornichons : 5-6 (optionnel, coupés en morceaux)
- Persil frais
Vinaigrette
- Huile d’olive : 2 cuillères à soupe
- Vinaigre de vin rouge : 1 cuillère à soupe
- Moutarde : 1 cuillère à soupe
- Assaisonnement : Poivre et sel
Les étapes de préparation
- Vinaigrette : Mélangez l’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, la moutarde, le sel et le poivre dans un bol. Réservez.
- Œufs : Faites bouillir de l’eau salée, puis cuisez les œufs pendant 6 ½ minutes pour des œufs mollets ou 11 minutes pour des œufs durs. Plongez-les ensuite dans de l’eau glacée avant de les écaler.
- Préparation des ingrédients : Coupez le fromage, les champignons, les cornichons et le jambon comme indiqué.
- Assemblage : Disposez les feuilles de salade dans des assiettes, ajoutez les autres ingrédients et saupoudrez de persil frais.
- Service : Accompagnez de la vinaigrette préparée.
Astuces
- Préparez les ingrédients à l’avance et gardez-les au frais pour une salade rapide.
- Assurez-vous de bien laver et sécher les légumes pour maintenir leur fraîcheur.
- Variez les textures en découpant les ingrédients en morceaux de différentes tailles.
- Assaisonnez la salade juste avant de servir pour conserver la texture des légumes.
- Enrichissez votre salade avec des tomates ou des pommes de terre cuites pour plus de goût et de couleur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
- Calories : 580 kcal
- Protéines : 42 g
- Lipides : 44 g
- Glucides : 3 g
Louis est le CEO de cge-news.com. Doté d’une vision innovante et d’un amour pour la cuisine et le lifestyle, il guide l’équipe pour offrir les meilleures recettes et conseils pratiques. Sous sa direction, cge-news.com est devenu un incontournable pour les passionnés de cuisine et de maison.