La tisane à l’orange, gingembre et cannelle : Une boisson réconfortante pour l’hiver

Alors que les températures baissent, une tisane maison à l'orange, au gingembre et à la offre une solution réconfortante et pleine de saveurs. Cette boisson, simple à préparer, combine les bienfaits de ses trois composants principaux.

Ingrédients

  • 1 orange bio
  • 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
  • 2 bâtons de cannelle
  • 1 litre d'
  • ou sirop d'érable (facultatif)

Préparation

  1. Laver l'orange et la couper en rondelles, en conservant la peau pour plus de saveur.
  2. Peler le gingembre et le couper en fines lamelles.
  3. Dans une casserole, porter l'eau à ébullition avec les bâtons de cannelle.
  4. Une fois l'eau bouillante, ajouter les rondelles d'orange et le gingembre.
  5. Laisser infuser à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
  6. Filtrer la tisane avant de servir.
  7. Ajouter du miel ou du sirop d'érable pour sucrer si désiré.
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Chaque ingrédient de cette tisane apporte ses propres avantages. L'orange, riche en vitamine C, est connue pour ses propriétés antioxydantes. Le gingembre, souvent utilisé pour ses vertus digestives, apporte une touche épicée et stimulante. La cannelle, quant à elle, est appréciée pour ses qualités anti-inflammatoires et son arôme chaleureux. Ensemble, ces ingrédients créent une boisson idéale pour se réchauffer durant l'hiver, tout en profitant de leurs bienfaits naturels.

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